1. Choisir des matériaux de décoration les moins nocifs possible
Du sol au plafond, il existe des options écologiques non polluantes qui évitent d’exposer les enfants à des substances nocives : pour le sol, du bois ou du linoleum non traités sont préférables à un sol PVC (susceptible de contenir en forte proportion et de libérer des phtalates) ou à un parquet flottant mélaminé. Evitez les moquettes pour des raisons d’hygiène, sachant qu’en outre, la plupart des moquettes sont traitées anti-mites, anti-feu voire anti-taches, et peuvent donc libérer des substances potentiellement nocives pour les enfants. Pour plus de détails sur les revêtements de sol, voir notre
fiche.
La peinture se choisit elle aussi en version écologique : peinture sans solvant en poudre, à la caséine, à la chaux ou écolabellisée (
écolabel européen). Quel que soit le type de peinture choisie, même si elle est « écologique » ou « naturelle », il est formellement déconseillé de l’appliquer soi-même pendant la grossesse. Une période de séchage d’un mois avant la naissance est fortement recommandée.
2. Attention aux choix des meubles et accessoires de literie
Pour les meubles, commodes, tables à langer… essayez de privilégiez des article en bois massif non traité et non verni (pour la qualité de l’air) et porteur d’un label,
FSC ou, éventuellement, pour les bois non exotiques,
PEFC (pour éviter d’acheter des articles favorisant la déforestation illégale). Si vous achetez des meubles en aggloméré, vérifiez les information sur les émissions de composés organiques volatils (COV) sur les étiquettes. Depuis le 1er janvier 2012, tous les produits de construction et de décoration doivent obligatoirement indiquer un barème de classement (A+ à C, comme les appareils électroménagers). Evitez absolument les meubles parfumés que l’on voit dans certains catalogues et sites Internet.
Le choix du matelas est lui aussi délicat : les matelas mousse courants sont remplis de mousse polyuréthane traitée avec des retardateurs de flamme. Préférez les matelas à base de matériaux naturels non traités (laine, coton, crin, coco, latex naturel …) et si possible porteur du label
Öko Tex 100 (« confiance textile » en français) ou du logo Ökotest Sehr Gut du magazine allemand Ökotest (ce qui signifie que le magazine a testé le produit sur des critères sanitaires et environnementaux et qu’il a obtenu de très bons résultats). Pour les oreillers, couvertures et couettes, ainsi que les draps et autres housses de couette, privilégiez les matériaux naturels, pour le coton de préférence « bio » et avec le label Öko Tex 100. Evitez les couettes ou housses de couette traitées anti-acariens avec insecticides sauf si votre enfant est allergique aux acariens : dans ce cas, optez pour une couette traitée
Greenfirst, traitement naturel qui satisfait aux exigences d’Öko Tex. Les couettes synthétiques en polyester recyclé sont bien pour l’environnement (67 bouteilles d’eau en PET pour une grande couette) et pour la santé (anallergènes et pouvant être lavées en machine). Evitez les couettes et édredons avant l’âge de 2 ans (un bébé risque de s’étouffer avec une couette).
3. Des meubles faits pour durer
Les magasins de puériculture font tout pour tenter les jeunes parents de s’équiper massivement : chaise haute, lit pliant, table à langer, commode spéciale bébé … qui ne serviront que quelques années voire quelques mois, le tout un peu trop souvent aux couleurs layette pas toujours en accord avec votre déco intérieur. Heureusement, certains fabricants proposent des meubles évolutifs qui suivront l’enfant du berceau à la pré-adolescence voire au-delà. L’idéal pour éviter l’achat de nouveaux équipements consommateurs de matières premières et qui reviennent cher. L’un des plus réussis est le modèle de lit
Sleepi du fabricant norvégien
Stokke : berceau à barreaux quand vous l’achetez à la naissance de l’enfant, il se transforme ensuite en lit (jusqu’à 7 ans) puis en un couple de fauteuils. Ce même fabricant danois propose depuis une quarantaine d’années son modèle
Tripp Trapp de chaise haute qui grandit avec l’enfant (il peut encore l’utiliser quand il est adulte puisqu’elle ne ressemble pas à une chaise bébé grâce à son design typiquement scandinave). Certains distributeurs de meubles comme
Ikea ou
Vert Baudet proposent quant à eux des modèles de lits extensibles, de 1,20 m à la longueur standard de 1,90 m. Le fabricant français de meubles
Gautier propose des bureaux qui peuvent être agrandis. Des meubles pour la vie ? Pourquoi pas à condition qu’ils soient solides et conçus pour durer…
4. Chasser la poussière.
Pour ne pas laisser la poussière s’installer dans une chambre d’enfants, n’encombrez pas l’espace par des meubles, des jouets et autres peluches. Veillez à bien ranger et à faire un ménage soigneux au moins une fois par semaine si possible avec un chiffon micro-fibres humide (l’aspirateur a tendance à remettre en suspension une partie de particules de poussières). Utilisez des produits d’entretien écologiques et/ou naturels porteurs de l’écolabel européen ou du
label Ecocert. Les enfants, qui jouent souvent par terre, sont particulièrement sensibles. Il est préférable de ne pas faire le ménage en présence de l’enfant. Pensez toujours à aérer au moins quelques minutes plusieurs fois par jour afin de maintenir une bonne qualité de l’air. Evitez les rideaux et tout ce qui peut accumuler la poussière si vous avez des allergiques à la maison.
5. Bien chauffer et bien aérer
La bonne température pour une chambre dépend de l’âge de l’enfant. Pas question de faire des économies de chauffage en réduisant la température dans la chambre d’un nourrisson : il a besoin de chaleur (21°C environ) pour maintenir sa température corporelle et bien dormir. Quand l’enfant grandit, il joue dans sa chambre, y fait ses devoirs … Il reste important de continuer à chauffer cette pièce à 21°C environ pendant la journée. La température peut être inférieure (19°C, voire moins) pendant la nuit. Pensez toujours à aérer au moins quelques minutes plusieurs fois par jour afin de maintenir une bonne qualité de l’air.
6. Limiter l’exposition aux ondes électromagnétiques
La mise à la terre de l’installation électrique permet d’éviter les chocs électriques et de réduire les champs électriques de basses fréquences émis par les installations et appareils électriques. Faites vérifier votre installation par un professionnel en cas de doute (les prises de terre sur colonnes d’eau sont fréquentes sur les anciennes installations et sont inefficaces et dangereuses).
Limiter le nombre d’appareils électriques dans la pièce (pas de téléviseur ni d’ordinateur) et éviter, le cas échéant, leur proximité du lit de l’enfant (radiateur par exemple). Si vous ne pouvez pas faire autrement, débranchez-les la nuit. Evitez d’utiliser le wifi pour Internet, surtout la nuit, ou, au moins, assurez-vous qu’il y ait une distance de plusieurs mètres minimum entre les chambres et le boîtier. Si vous utilisez un “babyphone” (ou “écoute-bébé”, “interphone bébé”), placez l'émetteur à un mètre et plus de la tête de l’enfant. Evitez les appareils DECT (celle des téléphones numériques sans fil) et préférez ceux qui émettent uniquement lorsque du bruit est détecté côté émetteur (activation vocale).
7. Les jouets
Ne multipliez pas les jouets : privilégiez la qualité. Le logo CE n’est pas un gage de qualité : son affichage est obligatoire et ne traduit que l’engagement du fabricant à respecter les obligations réglementaires et se fait sous la responsabilité de ce dernier. Plusieurs labels apportent des garanties plus élevées de sécurité et de qualité. Choisissez plutôt des poupées en tissus plutôt qu’en plastique, qui concentre souvent bon nombre de substances chimiques. Pour les doudous et autres jouets en textile, recherchez le label Öko-Tex 100 (ou « confiance textile » en français) conçu pour limiter l’exposition aux substances chimiques. Et cerise sur le gâteau: dénichez des jouets et doudous en coton non seulement biologique, mais aussi équitable avec le label
Max Havelaar textile afin de garantir des conditions de travail décentes pour les travailleurs qui récoltent le coton et assemblent les pièces.
Pour les autres jouets, essayez de trouver le logo de l’association allemande
SpielGut, encore rare sur les jouets en France, attribué par un jury d’experts sur la base de critères touchant à la fois les aspects de conception et de pédagogie du jouet mais aussi sa sécurité et sa performance environnementale. Le logo du magazine allemand Ökotest accompagné de la mention Sehr Gut est aussi un gage de qualité mais on ne le trouve pas fréquemment en France. Evitez les jeux et jouets parfumés à l’exception des jeux pédagogiques comme le Loto des odeurs.
Lavez avant usage tous les objets destinés aux jeunes enfants, jouets en textiles et/ou plastiques, draps ou vêtements, susceptibles de contenir des substances chimiques. Une partie de ces substances peut être éliminée par lavage en machine, ou à défaut à la main, avec un détergent écologique.
8. La sécurité
La chambre d’un enfant n’est pas un endroit particulièrement dangereux mais quelques règles sont à respecter pour éviter les accidents : fixer au mur les meubles, commodes, armoires, bibliothèques, afin d'éviter leur basculement, supprimer tout ce qui peut présenter un risque d’étranglement, cordes à rideaux, cordelettes de stores et ficelles diverses accrochées sur un lit en hauteur ou un mur, réserver les lits en hauteur aux enfants de plus de 6 ans. Avec des enfants de moins de 5 ans, des cache-prises peuvent être utiles pour sécuriser les prises électriques anciennes. Si vous récupérez un lit d’enfant ancien voire un berceau, faites faire un matelas sur mesure : il ne doit pas y avoir d’espace entre les barreaux du lit et le matelas où l’enfant pourrait glisser la tête et s’étouffer. Vérifiez aussi que les barreaux ne soient pas espacés de plus de 7 cm. Toutes ces précautions n’excluent pas la surveillance d’un adulte.